想減少你的心血管疾病的風險，其實並不一定需要對平常生活方式有大幅度的改變。很多有益心臟的健康習慣很容易被人們接受採納。 接下來我們將告訴你6個簡單的方法有助於你提高心臟的健康程度。 1．瑜伽一下 研究顯示，瑜伽可以有效幫助降低胰島素抵抗，高血壓和血管炎症等心血管疾病的風險。在美國有270萬人口
作者：中华总会专栏 时间：2013年11月15日 06:07 查看全文