瑜伽和柔术的异同（附照片）

taichiwang 发布于 2015-02-10 15:14 20 楼^#

taichiwang 发布于 2015-02-10 15:07 19 楼^#

练武的好处之五：练武者骨头的竖向密度比普通人高。练外家拳者骨头的竖向密度比练内家拳者高。练内家拳者，关节、骨头的横向密度和横向抗打击能力比练外家拳的人高。所以，练武者不会有中、老年人的骨质疏松症。

游客 IP:24.30.127.* 发布于 2015-02-09 22:54 18 楼^#

ding

游客 IP:24.30.127.* 发布于 2015-02-09 22:54 17 楼^#

up

taichiwang 发布于 2015-02-08 20:10 16 楼^#

taichiwang 发布于 2015-02-08 20:04 15 楼^#

练武的好处之四：如果每星期有一天，需要连续教武术八小时，中间没有休息时间（每节课一个小时，八节课），八小时内，不能喝水，不能吃饭或其它任何食物。如果武术教练基础好，又会自我推拿，没有事。一般人，普通练武者做不到。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"><o:p></o:p></?xml:namespace>

taichiwang 发布于 2015-02-06 11:10 14 楼^#

散打，对打和冷兵器对打，是柔术动功。受伤或死亡的危险性相当高。训练必须按照教练的指导，循序渐进。没有合格的教练，千万不要盲目练。说明：在柔术界，武术就是柔术；在武术界，柔术是武术的一部分。

taichiwang 发布于 2015-02-06 10:59 13 楼^#

taichiwang 发布于 2015-02-06 10:51 12 楼^#

<img src="http://media.atlanta168.com/photo/2015-02/2015-02-06/14232377096449.jpg" _src="http://media.atlanta168.com/photo/2015-02/2015-02-06/14232377096449.jpg"/> 柔术静功：木桩上单手倒立，力量和平衡的健美。

taichiwang 发布于 2015-02-06 10:46 11 楼^#

练武的好处之三：一个练太极拳多年的老年人，在地铁走廊，突然被从背后低头跑步的年轻人一撞，老年人仅仅一个转身，毫发无伤，年轻人身体不稳，倒下用手撑地。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"><o:p></o:p></?xml:namespace>

游客 IP:24.30.127.* 发布于 2015-02-04 21:47 10 楼^#

ding

taichiwang 发布于 2015-02-04 10:55 9 楼^#

<img src="http://media.atlanta168.com/photo/2015-02/2015-02-04/14230644239721.jpg" _src="http://media.atlanta168.com/photo/2015-02/2015-02-04/14230644239721.jpg"/> 柔术静功：单手倒立。单手倒立，需要高度掌控平衡和力量，很难。男人会此招者，非常少，女人，稀有，在武术界和杂技团，常见。

taichiwang 发布于 2015-02-04 10:33 8 楼^#

练武的好处之二：长期练武，得法，手指有劲，得气。如果会推拿，有病时，可以自我推拿，自救，也可以用推拿，气功给别人治病。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"><o:p></o:p></?xml:namespace>

taichiwang 发布于 2015-02-02 22:31 7 楼^#

练武的好处之一：70多岁的武术教练仍然可以做到“冬练三九，夏练三伏”，冬天洗冷水澡。

游客 IP:24.30.127.* 发布于 2015-02-02 21:43 6 楼^#

ding

游客 IP:64.141.193.* 发布于 2015-02-02 13:48 5 楼^#

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taichiwang 发布于 2015-02-02 00:25 4 楼^#

<img src="http://media.atlanta168.com/photo/2015-02/2015-02-02/14228545269874.jpg" _src="http://media.atlanta168.com/photo/2015-02/2015-02-02/14228545269874.jpg"/> 柔术动功。南派太极拳二路第31招，卧龙吞月，汪莹章，染发，60岁，2002年摄。

游客 IP:24.30.127.* 发布于 2015-02-01 22:26 3 楼^#

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游客 IP:24.30.127.* 发布于 2015-01-31 16:23 2 楼^#

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taichiwang 发布于 2015-01-31 13:48 1 楼^#

<img src="http://media.atlanta168.com/photo/2015-01/2015-01-31/14227296361441.jpg" _src="http://media.atlanta168.com/photo/2015-01/2015-01-31/14227296361441.jpg"/>  感谢29楼和30楼的捧场，本人再发一张柔术舞蹈，见上。本人没有看到她的演出。此舞蹈很美，很像古典传统舞蹈，柔中有刚，不愧为从小学武的女中豪杰。我命名此舞蹈为“沉香救母”。